核心提示：生活中最補可缺少的就是水，想要擁有美麗的容顏尤其是不能缺水，但是每天對著電腦工作，皮膚就容易發幹、粗糙。那應該如何給肌膚進行補水呢？下面我們一起來看看有什么有效的土方吧！

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　　生活中最補可缺少的就是水，想要擁有美麗的容顏尤其是不能缺水，但是每天對著電腦工作，皮膚就容易發幹、粗糙。那應該如何給肌膚進行補水呢？下面我們一起來看看有什么有效的土方吧！

　　飲水法

　　飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，�揄ﾁ血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

　　水果補水法

　　水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部，既補充了水分又能美白 ，真可謂一舉兩得！

　　噴水法

　　在辦公室准備一瓶補水噴物，在肌膚發幹發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦幹塗上保濕 乳液，可以馬上緩解缺水現象。