まいんドッサ

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脇の下のマッサージ

脇の下のマッサージ 女性は、一般的に男性よりも筋肉量が少ないです。そのため、むくみができやすい傾向があります。 腕のむくみには、脇の下のくぼみをマッサージすると効果的に解消できます。 女性はブラジャーをつけているせいで、脇を引き締め続けています。だから、リンパ節がつまりやすいのです。 一日中、同じ状態が続いているとむくみやすいので、ブラジャーで締めていた脇は、帰宅後はリラックスさせましょう。 ブラジャーを外して、ゆっくり入浴します。そして、脇の下のくぼみ部分をマッサージし、リンパ節の流れを促しましょう。    参考:初心者ガイド[guideYOU]〜ガイデュウ〜


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