福山市で整体通って健康になる

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福山の整体が私に合ってる

私は整体に通って、かなりよくなりました。

福山市の整体で矯正出来たのが良かったみたい。

でも、日常の生活の中での癖が抜けずに、通わなくなるとまたずれてしまいます。

私の通っていた所は、ボキボキの整体ではなくて、骨をひっぱっている筋肉を緩めて治療+骨のゆがみ矯正ってやつでした。

で、整体に通いつつ体操を教えてもらって、痛い時は家で実行したりしてます。(

ほんとは毎日やった方がいいんでしょうけど

私が教えてもらったのは、骨盤自体のゆがみを治す体操ではなくて、骨盤のまわりの筋肉を強くする体操なんですが、これをやると、骨盤のずれを筋肉が強くなる事で防げるという
感じかな??

あお向けに寝転がって、足を肩幅位に開きます。

かかとと、肩甲骨だけを使って体を浮かすようにするんですけどね。

他にも体操は色々あると思うので、調べてみるといいかもしれません。



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