櫻花落盡伊人憔悴

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女性美容知識之飲食秘笈


  女性美容知識之飲食秘笈,很多飲食都具有強大的美容效果,想要吃出來好氣色,那麼一起跟著小編來學習女性美容知識吧!
方法/步驟
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  女性美容知識之飲食秘笈
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  木瓜大家都知道含有豐富的營養物質,不僅有豐胸的效果,而且多吃能夠延減緩肌膚衰老的情況,具有防止多種高血壓、便秘等情況,幫助身體新陳代謝很有效果。
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  花生米含有蛋白質、維生素、鐵質、脂肪等,其營養加之很多,屬於物美價廉的產品,可以直接用來代替乳製品。
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  而且花生米含有豐富的營養價值,對於正在發育的孩子們來說,多多食用很有好處。
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  雞爪含有豐富的膠原蛋白,這對於美白很有效果,多吃不但能夠潤滑血管,同時具有很強的美容效果。大家都知道豬皮同樣也具有強大的美容效果,能夠有效的延緩肌膚衰老。
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  材料:木瓜、雞爪、花生米、食鹽、水。
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  製作方法:
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  1、處理好木瓜,用刀在木瓜表皮亂刮,讓白色乳汁留出來,這樣的處理過的木瓜不會澀,然後去皮挖籽,切成小塊。
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  2、豬皮刮毛,刮去白色的脂肪部分,和雞爪一起洗乾淨即可。
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  3、花生洗乾淨,用清水先泡30分鐘。
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  4、起鍋燒水,把雞爪放進去焯水,接著把豬皮也倒進去。
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  5、等到雞爪豬皮都變硬,浮沫浮起,就可以撈出洗乾淨備用。
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  6、準備好備砂鍋,把所有食材都放入進去,加入半鍋清水水,等到水燒開之後改慢火熬成2個小時。
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女性美容知識之飲食秘笈
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